Trauma is een onverwerkte gebeurtenis, eenmalig of wederkerend of situaties tijdens je jeugd of als volwassene, die fysieke, emotionele of levensbedreigende schade veroorzaken. Een trauma roept emoties op als verdriet, schuld, schaamte, angst, boosheid, of nog erger. 

Mensen die trauma ervaren kunnen moeilijkheden ondervinden met hun geestelijke gezondheid, fysieke gezondheid, emotionele gezondheid en hun algemeen welzijn. 

Het is niet simpelweg een traumatische ervaring, het raakt de kern van langdurige stress en veroorzaakt emotionele verwondingen.  Je stopt een trauma diep weg en af en toe gebeuren er dingen waardoor je getriggerd wordt en je vulkaan ontploft.   

Er zijn verschillende types Trauma beschreven en elk van deze vormen vraagt om een specifieke aanpak.  

Ik heb me gespecialiseerd in Complex- Trauma ten gevolge van toxische relaties, in je kinderjaren en daarna.

Narcisme is een persoonlijkheidsstoornis gekenmerkt door egocentrisme, constante behoefte aan bewondering en bevestiging, geen gevoelde empathie, geen zelfreflectie, pathologisch liegen en manipuleren, in slachtofferrol, geen verantwoordelijkheidszin, moeilijk alleen kunnen zijn, passieve of openlijke agressie, enz.  

Belangrijk om weten is dat we over een spectrum spreken dat gaat van narcistische trekjes tot een overtuigende narcistische persoonlijkheidsstoornis. 

Beeld je iemand in die de wereld ziet door de lens van de eigen behoeftes en verlangens. De impact van een relatie met een narcist is heel groot. Dit begrijpen is cruciaal om te genezen van de gevolgen van deze traumatische belevingen.  

Er wordt in de literatuur een veelheid aan types beschreven oa. de grandioze narcist en de verborgen (of covert) narcist.  

Het herkennen van een verborgen narcist kan uitdagend zijn, omdat ze hun narcistische eigenschappen heel goed kunnen camoufleren.  Je ziet het pas als je het doorhebt!

Trauma coaching heeft als doel heling en transformatie te bevorderen, door 

zelfontdekking, herstel en empowerment.

Je vergeet de traumatische gebeurtenissen niet maar je gaat ze opruimen zodat je er minder last van hebt. Hoe pak ik dat aan dat? 

Psycho-educatie:  Diepgaand begrip ontwikkelen van de impact van trauma op jouw leven en welzijn.

Zelfzorg en Herstel: Aanleren van tools en effectieve zelfzorgtechnieken om het genezingsproces te ondersteunen.

Empowerment: Versterken van jouw veerkracht en zelfvertrouwen om zelf over jouw leven te beslissen.

Verwerking en Loslaten: Geleide stappen om traumatische ervaringen te verwerken en los te laten.

Toekomstgericht Leven: Het creëren van een veerkrachtige basis voor een gezonde en positieve toekomst.

Ik heb een stappenplan ontwikkeld om jou te helpen helen van Trauma.

Door middel van een cognitieve, creatieve en lichaamsgerichte aanpak werken we aan de vermindering van de symptomen van Trauma welk vastzitten in je lichaam, je hoofd, je emoties en je gevoelens.

Hoe ga je om met een Narcist?

Hoe neem jij terug controle over jouw leven? 

Hoe kan je je opnieuw veilig voelen? 

Wat als je Narcist een familielid is (ouder, kind, …) en je wil de relatie niet (helemaal) beëindigen?

Wat als je partner een Narcist is?

Wat als je wil scheiden? Of net niet?

Goed voorbereiden is essentieel!!!

Ik kan je hierin bijstaan. 

Wat als de Narcist een collega of je baas is?  En als je eigenlijk je job wel leuk vindt, hoe kan je dan op een voor jou gezonde manier in je huidige functie blijven? 

Hoe kan je er voor zorgen dat je zonder conflicten kan omgaan met een narcistische persoon?

Hoe bewaak je je grenzen?  Hoe kan je deze aangeven? 

Wat kan je verwachten? En wat niet? Wat heeft een nN

Hoe kan jij datgene geven wat de Narcist nodig heeft om samen werken of samen leven mogelijk te maken, met behoud van je grenzen? 

Ik kan je dat aanleren.